每天晚上十点半到十一点睡觉，早上四点半左右起床

健康咨询描述： 每天晚上十点半到十一点睡觉，早上四点半左右起床，一天大概睡六个小时左右，有什么危害么，会掉发么

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 23:45:42
      你好，这种情况考虑睡眠的时间有些过短，这种情况长期下去有可能会出现慢性的疲劳，导致身体出现亚健康的状态，至于对头发也可能有一定的影响，但睡眠时间也因人而异的，如果你第2天的精力不受影响，应该问题也不是太大。