如何预防老年人骨折的发生

健康咨询描述： 如何预防老年人骨折的发生

专业回复

王建军 北京中医药大学东直门医院   主任医师 2022-12-28 20:07:04
      你好，一般情况下老年人老人家都会骨质疏松，容易出现骨折，平常应该避免剧烈运动，活动时应以安全为主，防止跌倒。平常饮食还要注意营养均衡，需要补钙，多吃高蛋白的食物，多晒太阳，同时需要口服维生素d软胶囊。