骨盆前倾和骨盆侧倾怎么办

健康咨询描述： 我长期有长短脚，臀部一边高一边低，还经常腰疼，腿麻，侧着站直感觉肚子特别突出，s型，这个即有骨盆前倾也有骨盆侧倾，适合正骨吗？没有办法治疗回来吗

专业回复

吴涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-10-31 21:39:00
      目前这种情况会导致腰部和骶尾部的疼痛，建议可以练习跪式抬腿，小燕飞，屈膝，屈髋，深蹲，牵拉等相应的动作来锻炼腰背肌肌肉力量，从而达到缓解疼痛的目的。