湿热型体质如何调理

健康咨询描述： 湿热型体质如何调理

专业回复

王晶晶 洛阳市中医院   主治医师 2020-11-09 11:15:20
      湿热体质，大多数和运动少、生活方式不健康都有很大关系，建议到中医院号脉后开方子，平时多运动，提高代谢，保持健康生活方式，不要熬夜压力大情绪不畅。
      

赵建群 济南市中医医院   副主任医师 2020-11-09 11:17:36
      中医认为过食肥甘内生湿热，所以湿热体质首先要调整饮食，限制高脂高热量食物以及辛辣刺激性食物，多吃青菜，肥胖者要适当控制体重。蒲公英，苦菜，荠菜都有一定清热化湿作用，可以适当进食。