经常放屁肚子胀放屁很臭

健康咨询描述： 经常憋屁，现在想放都放不出来，肚子一直感觉有气，放屁放的是无声屁，有时候都感觉不到放屁

专业回复

王娟 承德市中医院   副主任医师 2020-11-07 20:19:25
      第一、进食太多胀气的食物，以及进食一些难以消化的食物，如过多的豆类、甜食、薯类等等，同时，如果饮食结构不当，进食过多的蛋白质而进食过少的新鲜蔬菜和水果也可以导致放屁臭。在饮食上建议清淡，进食容易消化的食物，多吃一些新鲜蔬菜和水果。第二、肠道内菌群失调以后异常发酵，导致肠道内的气体产生过多，也可以导致放屁臭，肠道菌群失调与人体的消化机能强弱有关系，在消化不良时，肠道细菌发酵快就容易产生臭味的气体，建议规律饮食，健康饮食，适当运动。