燕麦片减肥有用吗

健康咨询描述： 燕麦片减肥有用吗

专业回复

朱义昭 贵港市妇幼保健院   主治医师 2020-11-03 07:37:15
      减肥无外乎一条路两句话，管住嘴，迈开腿。管住嘴就是减少热量摄入，迈开腿就是加大能量消耗。控制饮食，如果是燕麦来说，属于低热量的食物，均衡营养的情况下可以增加摄入量，但单纯靠这个帮助不大。