心理很难受，快顶不住

健康咨询描述： 今年刚好20，失业三个月了，家人一直嫌弃，做什么都不对，唯一让他们心情好的就是钱，每次都是钱，很物质，导致于我不喜欢这个样子的，可没办法啊，一直憋着，想哭又不行，每次一气愤就说我，活成这样还活着干嘛 我自己每次在心都反驳着 “或许，我真就这两年了，迟早顶不住了” 别人说自己不可怕，最怕连个港湾都没有 好死不如赖活着，可这代价太大 没希望了啊！没有希望了，我没有一个可以让我看到希望的人啊！啊，啊，啊，啊啊，

专业回复

师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 2020-10-26 13:19:03
      病情分析：
      您好，据您所述的情况按当前的年龄明确有学业的不顺甚至待业在家时，是会受家庭的压力以及自我明确理想和现实出现值得自我价值感较低，同时也不排除有家庭教育观念引导不正确而导致有明确的自信心不足，甚至出现有情绪的低落，不排除有自我价值感较低而导致的严重创伤心理。
      指导意见：
      需要您正确的认知家庭中的语言刺激以及家庭环境带来的负面情绪和一些明确的导致压力的话语。因为当前已经成人是需要有责任和担当，另外尽可能的换位思考，家人的不容易。以及学会自我的有责任的独立生活，最好是寻求一下专项的心理疏导，来缓解当前的压力和调节情绪。
      

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2020-10-26 08:31:14
      从你目前所描述的这些情况来看，你所说的问题首先需要多和周围人有一些沟通交流，多出去走走，运动运动，转移你的精力和注意力。另外必要的时候到心理科进一步就诊，接受心理辅导和药物治疗，会有比较明显的帮助和改变。
      

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2020-10-26 08:37:06
      目前存在一定的情绪问题，例如心烦情绪不稳定或者心情不畅。目前主要与精神心理因素有关。例如各种工作生活压力，或者是家庭的环境因素的影响。同时可能与个性有关。需要调整心态，增强自信心，加强沟通，及时化解压力或者不良情绪，严重者需要一定的心理治疗等。
      
      以上是对“心理很难受，快顶不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

冯士娟 大庆市第三医院   主任护师 2020-10-26 08:38:07
      病情分析：
      根据你描述的问题，心里很难受，心里压力很大，想哭，建议您多和家人交流沟通，做好自我调节。
      指导意见：
      建议您多和家人交流沟通，倾诉内心的压抑和痛苦，取得家人的关心，支持和理解，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，转移注意力，身心放松，控制好自己的情绪和行为，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，不开心的时候，多向朋友家人倾诉，不要憋在心里。
      

周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 2020-10-26 09:47:47
      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，属于有焦虑的情绪。主要是生活压力过大，不能正确的面对，考虑的问题过多，又得不到家人的理解和帮助，感到前途渺茫。
      指导意见：
      建议要正确面对生活的压力，并且要克服自卑，树立自信心，你现在已经是成年人，好男儿志在四方，不能为此而气馁，要振作精神，找到适合自己的用武之地，只要适合自己就好，可以降低门槛，不要贪图挣钱多少，让生活充突起来，就能减少焦虐的情绪。