感觉自己得抑郁症了，求解

健康咨询描述： 反应迟钝，一天都不开心，脾气变差，看着看着手机就流泪了，半夜经常醒来自己呆呆地看着墙壁？

专业回复

秦海兵 长治医学院附属和平医院   主治医师 2020-10-24 15:37:06
      有没有觉得自己一无是处干什么啊没有意思活的没意思。提不起兴趣，早上起来特别难受到了下午稍微好点有晨重夜轻的情况，持续存在超过半个月就可以初步判断抑郁
      

马翀宇 二级心理咨询师 2020-10-24 15:31:22
      病情分析：
      通过你的描述感觉你确实有一种抑郁情绪的存在，而且这种抑郁情绪还相对来说比较严重，已经影响到你日常的生活，其实你应该改变你自己的心态。
      指导意见：
      放下手机尽量的让自己走出去，多做做运动，多参加一些集体活动，和朋友们交流和沟通，也能释放自己内心的压力。另外如果情绪控制不好，可以咨询一下心理医生，做一些面对面的辅导。