阳痿早泄，性生活太短，

健康咨询描述： 长期手淫，性生活过短，阳物短小，性欲望强烈，软弱不硬，坚而不挺

专业回复

董白晶 深圳市第三人民医院   主任医师 2020-10-10 09:43:10
      这种情况就是频繁的手淫导致的，要尽早戒掉手淫的习惯，多参加户外运动健身，多做深蹲及提肛运动，经常吃一些壮阳的食物，韭菜大葱生蚝贝类羊肉坚果等，也可以口服五子衍宗丸和金匮肾气丸。
      

王端平 齐齐哈尔市第一医院   主治医师 2020-10-10 09:42:57
      通过你的描述出现这一系列表现与经常手淫有一定关系，手淫时间过长会出现肾虚，抵抗力下降，精神状态不佳，记忆力减退，平时一定要戒除这种不良习惯，保持健康的生活节奏，保证充足睡眠，不能经常熬夜。
      

张燚 顺平县医院   医师 2020-10-10 10:06:40
      你要性生活时间短，一般是由于龟头敏感引起的，在房事前可以涂抹一定量的延时喷剂，如泊艾延时喷剂，降低局部敏感度，可以有效延长房事时间。戒除手淫等不良嗜好，加强体育锻炼，保证充足的睡眠
      
      以上是对“阳痿早泄，性生活太短，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！