很难入睡，易醒，多梦，浅睡

健康咨询描述： 1.易醒，多梦，浅睡，睡得迷迷糊糊，好像没睡着一样，睡下去，翻个身又醒了，这个有3年多了 2.很难入睡，无论多早睡，都是5点左右才睡着，这个有一个多月了

专业回复

王成阳 安徽医科大学第一附属医院   副主任医师 2023-01-07 13:25:11
      如果睡眠不好，您再睡前用温水泡泡脚，建议您吃点营养脑神经的药，比如谷维素，维生素b1，这样可以帮助调理你的睡眠，睡前不要想事情，白天也不要让身体过度的疲劳。