吃什么能改善便秘啊？

健康咨询描述： 因为便秘的原因，排便十分的难受，家里人知道后，就买了清好清畅润肠胶囊给我，吃了一段时间后也好多了，后面听说吃一些食物也能够缓解便秘密，于是就想问问医生具体是哪些食物？

专业回复

许乐 北京医院   主任医师 2022-12-30 09:34:58
      根据你的描述分析，可以吃一些香蕉火龙果等水果，多喝温热的水，多吃一些蔬菜，症状严重的话，可以吃芦荟胶囊缓解症状，如果症状加重的话可以到正规的医院做个检查