医生，你好怎么才能去除湿气重那，

健康咨询描述： 医生，你好，我的舌头?旁有齿轮印的，医生我该怎么办才好，最近感觉自己睡觉都睡到早上八九点，感觉还是困，有头发掉得多。

专业回复

梁巧瑾 郑州市中医院   副主任医师 2020-08-28 15:18:31
      根据描述的症状，和提供的图片，舌体胖，舌边有齿痕，考虑是脾虚湿盛引起，大多和饮食不注意，熬夜等有关系，可以口服健脾丸或参苓健脾胃颗粒，注意保暖，尽量不要熬夜，少食过甜过凉的食物，少食辛辣刺激的食物，适当运动锻炼身体。