脚脖子疼昨天跳完操的时候脚脖子疼

健康咨询描述： 昨天一直跳操好像振到脚脖子了一两天能好吗 感觉就是跳操跳的养一两天能好吗

专业回复

魏琛 河南省洛阳正骨医院   主治医师 2020-08-28 09:59:30
      跳完操以后出现脚脖疼痛，这种情况还是考虑运动过程当中出现了。几乎软组织的磋商或拉伤。这种状况并不算严重，但是需要早期充分休息，在疼痛没有完全消失之前，不要开始重新跳操。避免二次损伤。贴膏药，或者热敷活血舒筋，