前几天做蹲起做的大腿酸痛

健康咨询描述： 前天做蹲起做的一开始腿有点使不上劲没怎么管他今天大腿酸痛请问用什么药好点

专业回复

左家栋 邹平市中医院   主治医师 2020-08-27 09:59:16

吴晓琴 鹰潭市人民医院   副主任护师 2020-08-27 09:26:29
      病情分析：
      如果你前几天做这个蹲起做的这个大腿酸痛，一开始腿就有点使不上劲，是因为你很久没锻炼，突然这种锻炼会引起这种现象。
      指导意见：
      这种现象不需要用任何的药物，你就是做做腿部的这个按摩，要么用热水袋敷一下，这几天尽量不要做剧烈的运动，这是体内的这个乳酸分泌过多引起的这种酸痛，休息几天他就会缓解。
      

李兴菊 朝阳县羊山镇中心卫生院   主管护师 2020-08-27 09:30:29
      病情分析：
      蹲起之后大腿酸痛，首先考虑的是大腿肌肉、肌腱的劳损引起的，和平时缺乏运动锻炼，有直接关系。
      指导意见：
      你可以进行局部热敷、理疗、推拿、按摩等，这样就可有效缓解肌肉酸痛。平时注意补充维生素和钙，多吃新鲜的蔬菜，水果，少食辛辣鱼腥，刺激性强的食物
      
      以上是对“前几天做蹲起做的大腿酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王民 青龙满族自治县妇幼保健计划生育服务中心   主任医师 2020-08-27 09:33:12
      病情分析：
      出现这种情况是由于做剧烈运动时，导致加肉组织内有乳酸堆积。会刺激神经末梢，就会产生酸痛感。
      指导意见：
      建议暂时停止做剧烈运动，对局部进行适当的按摩或进行热敷。必要时口服止疼类药物治疗。另外，日常活动中，活动结束后要做好放松运动。
      

张培莲 忻州市中心医院   副主任护师 2020-08-30 05:59:59
      病情分析：
      你好！根据你描述的病情，男，16岁，前几天做蹲起做的大腿酸痛，蹲起做的一开始有点使不上劲，今天大腿酸痛，口服葡萄糖酸钙，患肢抬高制动，注意休息，注意保暖。
      指导意见：
      多食新鲜水果、蔬菜，注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，适量运动，戒烟戒酒，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。