怎样防止头发出油脱发

健康咨询描述： 怎样防止头发出油脱发，洗完头隔一天就油了，也尝试了3天洗一次，但出油很快还掉的更多

专业回复

杨榕青 深圳市第三人民医院   副主任医师 2022-12-28 14:40:15
      头发油，而且掉发很严重，平时要，锻炼身体，避免过量劳动，保持充足的睡眠，在饮食方面也不要吃辛辣刺激性的食物，油腻的食物少吃或尽量不吃，可以吃些黑芝麻还有牛奶等清淡有营养的食物，平时还可以做一下头部的按摩，减少头部油脂的分泌