手淫现戒不掉，曾戒过一百多天

健康咨询描述： 手淫射好多，很频繁，怎么办，明天要会考，心理压力大，太难了

专业回复

李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 2020-07-16 22:48:21
      病情分析：
      你好，明天要考试，今晚想要戒掉手淫，这似乎是一件非常难的事情，明天会考，跟平时考试基本一样啊，也不用特别注意什么，你似乎是非常看重这次会考
      指导意见：
      你好，看你的描述，以前曾经戒过一百多天，看起来你有决心，也有毅力做到事情，等你考完试，可以继续戒除这个习惯，以免因为这个焦虑不安

张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 2020-07-16 22:56:43
      病情分析：
      你好，根据你现在的情况，之前曾经戒掉手淫一百多天，现在很频繁，心理压力大，难受可能是自己缺乏自信心的原因。
      指导意见：
      建议平时应该把注意力集中学习上面，尽可能不要接触黄色片，不要刻意去考虑现在这种事情，学会自我进行调节自己心态，有自信心和勇气，有自己奋斗目标，相信自己，应该可以改善的。