本人怀疑会不会是抑郁症？

健康咨询描述： 情绪低落，自己控不住脾气，做事情不集中，浑浑噩噩的，每天都很迷糊，都不知道自己该干嘛，我想知道这是怎么了？有一段时间了

专业回复

李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 2020-06-30 08:49:59
      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，怀疑自己是不是患了抑郁症。
      指导意见：
      如果情绪低落，自己控制不住脾气，做事不集中，浑浑噩噩等等症状表现超过两周，那有可能存在抑郁情绪在作祟。你可以做做我发给你的心理测试，Scl90复制到百度上做，做完发过来帮你分析分析，能大体评估一下你的心理健康状况。同时也要建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，加强体育锻炼运动可以缓解压力，减轻抑郁情绪，达到身心放松下来强身健体一举几得。

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2020-06-30 08:40:29
      情绪低落，自己控制不住脾气，做事情不集中，这种情况应该到医院的精神心理科就诊，明确诊断之后对症治疗，建议你放松心情，常出去走走，散散心，听听轻音乐，舒缓情绪，营养要均衡，保证睡眠。
      

邓燕 云南省精神病医院   副主任医师 2020-06-30 08:33:25
      抑郁症的患者主要的表现是情绪低落，兴趣精力减退，愉快感缺乏，而且这种情况至少持续两周以上。同时抑郁症是属于比较严重的精神科疾病，比较容易复发，患者也会感到很痛苦，需要及时的进行治疗。
      
      以上是对“本人怀疑会不会是抑郁症？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！