最近失眠，吃东西没食欲

健康咨询描述： 你好，我最近吃饭没食欲，吃什么东西都没有食欲，头脑不知道想什么，晚上失眠，头脑一片空白。

专业回复

孙嘉梅 鹤岗市人民医院   副主任医师 2020-06-29 10:13:53
      通过你的描述，如果突然出现失眠症状，主要是由于白天精神压力大，紧张焦虑等原因引起的神经衰弱现象，睡觉前不要喝亢奋性的饮料，如咖啡和浓茶等，可以适当服用谷维素调节一下神经。
      

牛洪梅 山东省立第三医院   副主任医师 2020-06-29 10:18:05
      平时在饮食上还是注意清淡饮食才可以，不吃热气上火，辛辣刺激油腻肥厚的东西都是瓜果蔬菜多喝水，不吃热气的东西不是干燥的东西。因为现在天气也比较热，也属于正常。
      

刘海燕 鹤岗市人民医院   副主任医师 2020-06-29 10:20:33
      你好，出现失眠后没食欲，如果症状轻，可以通过调整睡眠结构，增加运动量的方式，改善上述的症状，如果比较严重需要去医院就诊和给予对症催眠的药物，通常可以选用佐匹克隆和艾斯挫仑。同时可以配合使用促进胃动力的药物，比如莫沙必利依托必利等，此外还可以配合给予中医辨证治疗。可以，可以吃点山楂丸，橘子等，平时可以做一些放松的运动，比如瑜伽或者早餐去，早晨起来跑点儿部锻炼身体，不要熬夜。
      
      以上是对“最近失眠，吃东西没食欲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵乐乐 肥城市中医医院   主治医师 2020-06-29 10:24:28
      您好，睡眠不好就会导致无食欲等情况，可以口服一些增加睡眠的药物和一些健脾胃助消化的药物联合治疗，每天用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量，多吃些营养的食物。