夜间小腿经常抽筋不知道是什么原因

健康咨询描述： 夜间小腿肚经常抽筋，不知道是什么原因，希望医生解答一下，今年53岁了。

专业回复

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2020-06-28 10:09:08
      腿抽筋一般是缺钙导致的，建议做个微量元素检测，明确诊断，可以口服迪巧钙和维生素D进行补钙治疗。平时饮食上要多吃些含钙丰富的食物，如骨头汤，鱼，虾，海带，紫菜，注意腿部保暖。
      

王富 济南市中西医结合医院   主治医师 2020-06-28 09:56:43

沈建明 绍兴市中心医院   主任医师 2020-06-28 09:55:41
      一般考虑运动过多，寒冷刺激，导致肌肉疲劳，出现异常抽搐，和缺钙也有一定关系，饮食上要增加营养，增加优质蛋白的摄入，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等，适度口服钙片补充钙质，多晒晒太阳，促进机体维生素D的生成。
      
      以上是对“夜间小腿经常抽筋不知道是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏新 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2020-06-28 09:45:36
      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，出现这样的情况一般是由于缺钙引起的，建议您要注意合理的调整饮食
      指导意见：
      你现在要注意多休息，避免受凉及劳累，做好饮食调节，适当地增加含钙高的食物的摄入，看是否可以逐渐的得到改善？如果始终不见好转，应该去医院进行系统的检查，明确是否是这方面的原因，并在医生的指点下用钙片配合治疗