精神萎靡，容易犯困，腰酸痛。

健康咨询描述： 这几个月来发现早上起床很容易犯困打盹，白头发也长了，打篮球运动过后腰容易痛，然后就是下面容易勃起但是不持久就软了（没过性生活），请问医生这属于肾虚症状吗？是阳虚还是阴虚，需要怎么调理身体…谢谢医生们解答！

专业回复

柳瑞 聊城市人民医院   副主任医师 2020-06-08 11:05:23
      根据你描述的这些症状应该是肾阳虚引起的，可以吃点儿。不顺利的中成药物进行调节，饮食方面可以多吃牛肉，羊肉，枸杞子，肾脏，韭菜，桑葚等食物。少吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，不要手淫，保证充足的睡眠时间，每天可以用温水进行坐浴，适当的锻炼身体，慢慢的调节。
      

夏景胜 滦南县倴城镇中心卫生院   副主任医师 2020-06-08 11:01:07
      病情分析：
      中国有一句谚语叫做。春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬仨月。犯困是人生常态。白发也会随着年龄的增长而增多，只不过出现的有早有晚，与遗传有关系。
      指导意见：
      看你的年龄只有23岁，而且还没有性生活。应该不会出现肾虚。注意不要过度手淫。晚上11点以前必须睡觉。