吃什么坚果淡斑美白

健康咨询描述： 吃什么坚果淡斑美白

专业回复

任正新 河西学院附属张掖人民医院   主治医师 2020-06-05 09:45:17
      坚果淡斑美白的效果并不是很好的，像开心果，腰果这些对脑部记忆力都是有很大的好处，要想淡斑美白，多吃蔬菜水果，补充维生素e和维生素c，喝牛奶，羊奶。
      

聂辉 大庆油田总医院   主治医师 2020-06-05 08:08:52
      病情分析：
      吃坚果则补充蛋白质、矿物质、维生素、油脂，而其中起到抗氧化作用的主要是维生素，所以倾向于水果类的坚果才有一定的作用。
      指导意见：
      而这种作用不如直接吃水果，如果你想淡化色斑，仅仅吃坚果是起不到多大作用的，只能起到轻微的作用，最好寻求其他方式的治疗才行。