感觉自己总是迷头认影，不知道自己是妄想还是幻想，

健康咨询描述： 感觉自己总是迷头认影，不知道自己是妄想还是幻想，每天就像是行尸走肉一样

专业回复

韩焕 河南中医药大学第一附属医院   医师 2020-05-18 10:10:25
      病情分析：
      你是一直这样还是最近这样，22岁已经成年人了，你现在做什么工作的
      指导意见：
      当你的生活有目标时，对你的家人有一份责任心时，你就有了行动的计划，对人生会有规划，做好当下的每一件事

冯士娟 大庆市第三医院   主任护师 2020-05-18 10:13:22
      病情分析：
      根据你描述的问题，建议到正规精神卫生中心心理科就诊，进一步查明原因，明确诊断，采取相应的心理治疗，药物治疗。
      指导意见：
      培养兴趣爱好，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，球类，棋类等，转移注意力，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，多做户后运动，调整精神，增强体制，作息时间要规律，保证休息和睡眠。