体重大，肌肉腿非常粗，有没有办法瘦下来

健康咨询描述： 你好，我是一名高中生，200斤由于原来平时爱好运动导致我的腿变得非常粗，并且肌肉非常多，就是一紧绷就几乎抓不起来脂肪，大腿最粗的地方到达了70cm，有没有办法帮助我吧腿瘦下来

专业回复

胡连珍 主治医师 2020-05-13 22:26:54
      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况来看，您的体重已经超过体质指数了吗？大腿肌肉发达，粗壮。
      指导意见：
      建议您不要过于担心，可以通过调整饮食结构和量，少吃肥厚油腻和辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬菜水果，一次不要吃得过饱，多参加户外运动，至于局部肌肉，必须通过专业的减肥机构治疗。
      

邢汉学 桓台县人民医院   副主任药师 2020-05-13 22:43:30
      要想把腿部瘦下来，需要减轻体重，体重减轻了，腿也就瘦了，建议控制饮食，减少热量的摄入，运动锻炼，增加热量的消耗，需要长期坚持下去，才能达到减轻体重的目的。