奶粉和牛奶哪个更有营养

健康咨询描述： 奶粉和牛奶哪个更有营养，贫血严重应该多吃哪些食物？

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 11:59:05
      奶粉和牛奶的营养成分是差不多的，而且奶粉当中还添加了不同的强化营养素，而纯牛奶保留了牛奶所含有的原始的营养素，所以这两种是各有利弊的，贫血如果是缺铁引起的，要多吃红肉，动物血制品，豆类和绿叶菜