减肥使用左旋肉碱咖啡

健康咨询描述： 从小胖到大的，节食运动对于减肥都没有很好的效果最近看到一款左旋肉碱咖啡，想问一下喝这个减肥有什么副作用没有

专业回复

张艳凯 开封市中心医院   副主任医师 2020-04-24 12:36:32
      你好，如果你要减肥的话，可以适度的进行节食，但是不要过度节食，过度节食会影响身体健康的，最好要通过运动进行减肥，多参加一些户外活动，多运动多锻炼，如跳绳，跑步，练瑜伽等。
      

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2020-04-24 12:41:24
      如果想减肥的话，不建议使用减肥药物进行减肥，不仅有副作用，而且还会反弹，还是建议在保证营养的前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥也可以跳健美操减肥，减肥的过程需要坚持，建议坚持住才能够减肥成功。
      

赵桂珍 朝阳糖尿病医院有限责任公司   副主任护师 2020-04-24 12:34:44
      病情分析：
      如果身体体重超重，你应该进行科学的减肥。在不影响身体生长发育的情况下，可以在饮食上适当的控制，还要加强运动，促进机体代谢，减轻体重。
      指导意见：
      建议你不要吃什么减肥的产品，这一系列的东西都有一定的副作用，有可能会出现胃肠道的反应，还可能对肝肾心脏都有一定的副作用。在饮食上要低盐，低糖，低脂。要多吃新鲜的水果和蔬菜，要清淡饮食。还要加强运动，促进脂肪的燃烧，这样都有利于体重的减轻。
      
      以上是对“减肥使用左旋肉碱咖啡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！