便秘，3天上不出厕所

健康咨询描述： 你好，医生。我年龄是19岁。这段时间有在减肥，有做运动，然后开始吃的比较少，大概500-600卡路里。中餐晚餐都是用红薯代替米饭，但菜还是有照吃，这个时候没有便秘，还是通畅的，第四天开始便秘了，后面我就开始没有吃那么少了，开始吃糙米饭，燕麦，红薯。一天也在900-1000卡路里，也吃很多青菜、水果。一天饮水量在1-2升。但还是上不出，而且便秘3天了，这是什么原因导致的该如何解决

专业回复

王东梅 聊城市第二人民医院   副主任医师 2020-03-26 15:51:08
      根据你以上的描述，造成便秘的主要原因是进食量比较少。如果减肥可以尽量少吃一些淀粉类的食物，但是含有膳食纤维比较丰富的蔬菜水果应该尽量多吃一些，这样才能够保证大便通畅。

苏长英 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   副主任医师 2020-03-26 15:52:04
      你好，可能是改变饭量的情况下引起的不适，这种情况下可以在饭后服用一些助消化的药物，必要的情况下可以多运动，通过促进肠胃蠕动的情况下达到缓解的症状，也可以用开塞露试试看是否有大便！

康宁 南开大学附属医院   副主任医师 2020-03-26 15:53:51
      指导意见：
      你上述的便秘的情况，与进食减少也是有关的，可以培养定时排便的习惯，适当的多饮水，看看是否可以缓解上述的便秘的情况，必要时可以考虑服用乳酸菌素片看看是否可以缓解上述的便秘的情况。
      以上是对“便秘，3天上不出厕所”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张翔 日照市人民医院   主治医师 2020-03-26 15:51:00
      病情分析：
      便秘，三天不上厕所，年龄是年轻女性，因为减肥，所以便秘，3天之内没有大便。
      指导意见：
      患者年轻女性因为减肥进食量比较少，出现便秘的情况，建议患者可以口服乳果糖来通便治疗，多吃膳食纤维，如果不改善的话，可以就诊医院普外科。
      

尹永华 宁津县人民医院   医师 2020-03-26 15:52:00
      病情分析：
      现在便秘有可能和你减肥期间改变的饮食习惯有关系，可以先吃点果导片看一下。
      指导意见：
      减肥是不能节食的，时间长了会影响身体健康的，晚上可以少吃点东西，可以每天锻炼身体。