青春期关于手淫的问题

健康咨询描述： 我是一个马上成年的男生，我手淫很久了，但是我手淫时间很短，三分钟左右，有时候长有时候短，请问通过什么方法可以延迟手淫时间，我希望是通过改变手淫的方法，因为我大概一个星期到半个月手淫一次。

专业回复

李鹏 医师 2020-03-17 16:34:13
      病情分析：
      根据你所叙述的情况考虑是肾阳虚导致的射精快，是由于纵欲过度或者手淫频繁引起的，射精快也就是早泄。
      指导意见：
      建议去当地市级公立中医院找中医内科医生脉诊辩证后口服中草药治疗能收到理想效果，服药期间禁欲戒除手淫恶习。

杨锋 山西医科大学第二医院   主治医师 2020-03-17 17:34:26
      你现在首先要调整心态，不能有太大压力，然后要养成好的习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，坚持锻炼，多做提肛运动和深蹲运动。
      

任文华 忻州市中心医院   副主任护师 2020-03-17 16:34:16
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种情况，男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育。
      指导意见：
      建议你最好不要手淫，注意生活规律与生活调节避免穿着太紧衣裤，养成良好的卫生习惯经常清洗，要以学习为主，培养自己的兴趣爱好，多运动，锻炼身体，增强自身体质。
      以上是对“青春期关于手淫的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！