半夜惊醒习惯性怎么办

健康咨询描述： 就是，我是青少年，18岁。，半夜两三点习惯性的惊醒一下，然后又继续睡觉，会影响身体发育吗？

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 23:41:14
      这种情况是属于缺钙的表现，要及时的补充钙质，多吃一些奶制品，豆制品，还要服用钙片，白天的时候要适当的做一些户外运动，是能够起到补钙作用的，因为睡眠是会影响孩子的身高的。