备孕期间吃什么好，吃什么有助于怀孕？

健康咨询描述： 本人女，27岁，以前一直身体不好，月经不调，一直采取安全措施避孕，现在月经已经正常，只是还有点炎症，身体没有任何不适，半年前吃过一次避孕药，就一次，现在同房没有采取措施，准备要小孩了，将近四个月左右，还是没有怀孕，有点慌，是不是因为以前月经不调所以比较难怀上，请医生给点建议，吃什么东西有助于怀孕，本人在吃维生素C和e，可以吃吗？皮肤不太好，想吃点汤臣倍健的葡萄籽可以吃吗？

专业回复

段素华 副主任医师 2020-02-15 21:27:20
      病情分析：
      嗯，很乐意为你解答，你不必太紧张，因为不孕不育呢，它的定义是夫妻正常的性生活一年不怀孕才能真正为不孕，所以说你才4个月的备孕，期间不必太紧张，但是这备孕期呢，你应该完善夫妻双方的一个系统的检查，排除你们不利于怀孕的疾病。
      指导意见：
      你应该做B超检查，了解你的子宫，卵巢等等和排卵的情况，同时也可以差一个性激素6项了解你的内分泌情况，男方呢也可以查一个精液的常规。检查还有完善备孕期间的系统的检查，嗯，医生认为你们可以备孕才备孕。

金辉 济南市中医医院   副主任医师 2020-02-15 21:29:45
      如果备孕，建议从孕前三个月开始补充叶酸，可以吃复合型叶酸，爱乐维除了补充每天所需0.8毫克以酸以外，来补充多种维生素微量元素，一直吃到怀孕后三个月为止，预防胎儿神经管畸形。
      

黄桂云 磐石市医院   主治医师 2020-02-15 21:28:56
      病情分析：
      美女你好：备孕阶段最好是双方都要检查身体，在男生没有问题的情况下再检查女生，不要把问题都纠结到自己身上。
      指导意见：
      建议：夫妻双方最好是多锻炼身体，提高自身身体素质，保持生活规律，少熬夜，规律饮食，男生要戒烟限酒，现在特殊时期没有特殊情况暂时不要去医院，祝健康好运！
      
      以上是对“备孕期间吃什么好，吃什么有助于怀孕？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！