多梦真实害怕发生什么事情

健康咨询描述： 医生你好，我是一名00后的大学习，最近这段时间经常做梦，而且很真实，昨晚上我梦到我被人杀了，很真实，我想睁开眼睛可是怎么样都睁不开就是在那个梦里，郑爱萍是不是有什么事情要发生了，有一次连做三个梦，非常的真实，我该怎么办

专业回复

许瑞卿 滁州市中西医结合医院   副主任医师 2020-02-15 08:56:07
      这个主要是考虑有无精神性因素的可能，有无睡眠不佳及压力过大的情况，有无其他不适的。注意休息放松压力看看怎么样。不缓解的话注意考虑进一步检查的。温水泡脚，睡前喝牛奶。
      

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2020-02-15 08:56:46
      的描述梦境主要是和心境有关，可能是你近期过于焦虑，过于压抑，思想包袱比较大，都会出现梦境的增多。建议你平时不要想的太多，尽量保持心情放松，睡前要听一些舒缓的音乐。不要喝浓茶，调节自己。
      

赵太启 日照市中医医院   主治医师 2020-02-15 08:56:51
      你好，这个主要是考虑有无精神性因素的可能，有无睡眠不佳及压力过大的情况，有无其他不适的。注意休息放松压力看看怎么样。不缓解的话注意考虑进一步检查的。温水泡脚，睡前喝牛奶。
      
      以上是对“多梦真实害怕发生什么事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

田玲玲 烟台市牟平区中医医院   医师 2020-02-15 08:52:01
      病情分析：
      根据你的描述，梦境主要是和心境有关，在过于焦虑，抑郁或者思虑过多的情境下，或者紧张压力过大的情况下，都会出现梦境的增多。
      指导意见：
      这种情况建议你平时尽量的不要考虑太多的事情，让自己保持放松的状态，睡前不要玩手机，不要看书。
      

张国 滕州市城关医院   药师 2020-02-15 08:59:50
      病情分析：
      你好，一般情况下，做梦是大脑皮层异常放电引起的，与现实无关。不必太担心。
      指导意见：
      建议，注意保暖，防止受凉，临睡前不要观看令人紧张的视频，电视，小说。保持平和心态，放松心情。