经常特别容易紧张,一紧张就很不舒服

  男 | 16岁 2020-02-14 22:11:03 1人回复 来自

健康咨询描述: 每次一紧张就全身都不舒服,有没有什么办法可以锻炼自己?

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-07 14:18:59
      你经常的容易紧张,感觉全身都不舒服。像这种有可能是焦虑症导致的,如果对你的工作生活学习有影响,那就去精神卫生中心就医,可以适当的吃药治疗,作为你自己每当出现这种感觉的时候,就找一些别的事情去作用来转移注意力,不要老是关注这些不舒适的感觉,学会顺其自然的生活。