晚上胸闷睡不着到凌晨

健康咨询描述： 因为疫情在家白天我也不睡觉晚上睡不着胸闷睡姿怎么换也不舒服睡不着到凌晨4点才睡以前不会超过1点睡

专业回复

郭海良 本溪市中心医院   副主任医师 2020-02-11 14:02:07
      睡不着的话，那么也有可能是生活习惯改变了，那么也有可能是精神神经方面有衰弱，那么白天最好不睡觉，晚上睡觉之前热水泡脚也可以喝，安神补脑液，不要紧张焦虑，要学会安静安静
      

王绍增 平阴县孝直镇中心卫生院   副主任医师 2020-02-11 14:10:19
      病情分析：
      你好！能为你提供咨询服务非常荣幸的，根据你叙述的情况分析，有点像是神经衰弱的原因
      指导意见：
      引起这种情况的原因很多，多是由于思虑过多或者压力太大或者比较兴奋引起，建议先心情舒畅情绪稳定，尽量避免刺激性的比如一些饮品、视频等，按时作息适当居家活动活动，如果还是不行可以口服点养血安神片之类的