害怕自己得肺炎。怎么办，求助

健康咨询描述： 一直在成都，害怕自己得了新冠感染，大概在2月1号左右有点低烧，好像是前一天晚上被子没盖好，半夜醒来很多次，第二天就有点烫，然后我就吃了一粒布洛芬，睡了会午觉，起来就不发烧了，这几天一直都正常，最近没有出门，最多就是在楼下取个快递，戴好了口罩的，但是昨天2.8日开始，一睡醒就很乏力，没力气，一整天有点头重脚轻，但是没有怎么发烧，实在害怕，去医院做了个肺部ct，显示正常的，血常规如图，然后我感觉昨天在医院密切接触了很多人，心里很难过，更害怕自己被传染了，怎么办。现在两只小腿肌肉有点酸痛，身上有点乏力，这两天都是凌晨2点才睡的，不知道和这个有没有关系，我好害怕没病都被医院的人传染了，怎么办啊

专业回复

王坤 南阳医学高等专科学校第一附属医院   主治医师 2020-02-09 16:50:51
      已详看病情介绍，你目前相关检查均提示未见太多异常情况，考虑是不是存在焦虑心理导致的全身不适，建议你要调整心态，避免过度注意疫情，适当分散注意力，避免劳累熬夜，调整好作息时间，注意保暖，避免受凉
      

马立敏 太原西山医院   副主任医师 2020-02-09 16:53:17

张鹏 中国人民解放军总医院第五医学中心   主治医师 2020-02-09 16:59:17
      从昨天的检查来看，胸部ct并没有发现明显的肺部病变。血常规结果当中淋巴细胞比例偏高一些。这个情况可以考虑再查一个流感病毒看一看。主要是为了排除有没有流感的问题。
      
      以上是对“害怕自己得肺炎。怎么办，求助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张玉兰 济南市中医医院   主治医师 2020-02-09 16:50:30
      目前看胸部CT和血常规问题都不大。如果在?检查时做好了全程防护，回来后洗手换衣服消毒也都好好做了的话，感染的几率也很小。不用过于紧张，失眠也会有各种不适。居家多喝热水，多休息。放松心态。