每天做梦睡不好很难受

健康咨询描述： 我从高三开始每天做梦中午睡二十分钟十分钟都会做梦以前感觉压力太大我来大学特别放松我不太有太多学习压力但我没有哪一天不做梦我大多数都能记得我的梦醒来一会就想起来而且经常被梦惊醒睡午觉十分钟也做梦特别不踏实在这样下去都要精神衰弱了

专业回复

王俊玲 吉林省吉林中西医结合医院   主任医师 2020-01-07 14:56:33
      目前睡眠不好，这种情况是属于精神压力大导致的。建议吃点营养神经的谷维素，配合早日安神颗粒，或者是安神补脑液，调理一下睡眠就可以，并且每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于安神，这种症状会逐渐缓解的。
      

黄澈 锦州市中心医院   主治医师 2020-01-07 14:56:54
      出现做梦的情况发生，一般考虑和心理因素紧张都是有直接性的关系的，这种情况首先应该积极的注意些休息，保证足够的睡眠才能够达到很好的治疗效果，同时应该积极的放松一些心情。
      

冯海林 主治医师 2020-01-07 14:54:22
      病情分析：
      嗯，你好，根据你的描述。如果睡觉总做梦的话，你可以口服点儿归脾丸看一看。
      指导意见：
      你好，根据你的描述。这种情况可能跟神经衰弱也有关系。也可以口服一段安神补脑液看一看。不知道你平时熬不熬夜休息的怎么样？平时吃不吃辛辣刺激性的食物。
      
      以上是对“每天做梦睡不好很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨帆 哈尔滨医科大学附属第二医院   医师 2020-01-07 14:54:59
      病情分析：
      你好，做梦是正常人都有。只不过有的人能记住，有的人记不住而已。跟睡不好没有关系。睡不好可能是由于头一天心身太累
      指导意见：
      建议在医生指导下服用安神，助眠药物。一周左右可以改善精神状态。平时注意劳逸结合
      

高妍 新疆生产建设兵团医院   主治医师 2020-01-07 14:56:13
      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高兴能为你解答问题，你的症状属于神经衰弱引起的睡觉多梦。
      指导意见：
      你好，根据你的叙述来看，你每天睡觉都可能做梦，这可能是压力太大引起的，平时注意休息少熬夜，饮食营养要均衡，合理安排作息时间，做到早睡早起，每天坚持锻炼身体，去正规医院中医科做个检查，用中药调理一下效果很好。
      

王存涛 滕州市木石镇卫生院   医师 2020-01-07 14:58:11
      病情分析：
      根据你的描述，失眠多梦，压力过大。美女你的这个情况建议去找心理咨询师做咨询。
      指导意见：
      根据你的描述，建议每天跑步或者是打球，或者是做健身操，饮食多样化，忌油腻，辛辣刺激的食物和朋友家人多沟通。临时治疗去医院神经内科开助眠的药物。
      

仲威振 青岛滨海学院附属医院   主任医师 2020-01-07 14:59:54
      病情分析：
      你好，说起多梦的原因实在太多了，比如女人天生爱做梦，这种说法其实是说有很多时候做梦并不是病态，而是一种特质罢了，当然，如果因为做梦多影响了身体的状态，发生疲倦、乏力、健忘、精神不佳等问题，那就应该治疗了。
      指导意见：
      你的情况首先建议少荤多素的饮食，多吃一些维生素和豆制品，有证据证明豆制品对安睡有良好的调节作用，另外，因为也不算什么器质性疾病，你只需弄点中药泡着喝一喝，推荐购买夜交藤、合欢花，每次适量像冲茶一样，开水冲泡代茶饮。
      
      以上是对“每天做梦睡不好很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！