最近严重失眠已经持续一两个月

健康咨询描述： 失眠一两个月都没有睡着每天凌晨四点才睡着过了一会又醒了最近失眠越来越严重也不知道怎么办朋友说让我买点安眠药试试能不能睡着所以就想问问

专业回复

李伟 锦州市中心医院   主治医师 2020-01-04 16:31:00
      长时间的失眠，考虑有可能与您平时精神紧张或者压力大过度劳累有关，不要盲目的使用安眠药物，对身体有影响的如果失眠比较严重先到医院检查需要按医嘱用药的，不能私自用药。
      

舒宁宁 大庆油田总医院   副主任医师 2020-01-04 16:28:58
      病情分析：
      你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的，是需要注意的。
      指导意见：
      建议你平时适度的休息的，不要劳累，保持好的睡眠的，少熬夜的，可以服用安神的药物治疗的
      

周德玉 大庆市第二医院   副主任护师 2020-01-04 16:30:43
      病情分析：
      你好，引起失眠的原因很多，可能与环境改变、压力大等有关，长期失眠可能会导致植物神经功能紊乱，内分泌失调和神经衰弱等，不要自行滥用药物，最好到正规医院找睡眠专科医生就诊。
      指导意见：
      根据不同的原因给予不同的方案去治疗，才可能对严重的失眠做出准确合理的调整。平时可以进行适当的有氧运动，有氧运动对睡眠的改善有帮助。
      
      以上是对“最近严重失眠已经持续一两个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈佳 主治医师 2020-01-04 16:31:59
      你好！这个情况是可以服用安眠药来辅助睡眠的，建议你最好是去有开设睡眠专科门诊的医院就诊，需要评估你的睡眠障碍特点以及用药的安全性，再选择合适的安眠药，目前比较安全的药物有思诺思以及右佐匹克隆。
      

马衍茹 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任医师 2020-01-04 16:35:20
      病情分析：
      根据你的描述，青少年阶段的失眠多是由于压力太大，学习紧张，睡眠生活饮食失调引起的神经功能紊乱。
      指导意见：
      建议：适当体育锻炼，睡前不要看比较兴奋的电视剧或故事书，不要久坐于电脑手机，可以口服谷维素，维生素B族营养脑神经，也可以口服安神补脑液，不要用安眠一类西药。
      

柴茂凤 枣庄市胸科医院   副主任护师 2020-01-04 16:57:28
      病情分析：
      你好，失眼的主要原因是心理、生理因素引起，首先加强自我心理调节，保持良好的心态，解除精神负担；严重时可遵医嘱口服舒乐安定辅助睡眠。
      指导意见：
      建议：睡眠时创造良好的睡眠环境，保持室内空气新鲜、温湿度适宜、光线柔、安静舒适；避免睡前兴奋和紧张的脑力及体力活动、饮用浓茶、咖啡等饮料；可以饮一杯热牛奶，听轻音乐，温水泡脚促进睡眠。