长达两个月的晚上晚起晚睡作息不规律晚上打

健康咨询描述： 张丹两个月的晚上晚起晚睡作息不规律晚上白天都打游戏，导致大脑不适，理解能力和适应能力降低，思维能力降低，注意力降低，也没性欲。（都表现在大脑里，没器质性疾病身体其他方面也没有任何不适）一共长达十个月，前六个月比较严重后四个月作息规律后一个月比一个月好，但是没有完全好，继续作息规律下去能完全恢复吗

专业回复

郗洪光 滕州市中医医院   副主任医师 2019-12-31 12:16:20
我现在还没什么性欲，到时候性欲也会恢复吗

田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 2019-12-31 12:23:59
      病情分析：
      改变以往的不健康的生活方式，停止打游戏，早睡早起，作息要有规律，不要熬夜，在饮食上要均衡饮食
      指导意见：
      多吃维生素，纤维素，蛋白质丰富的食物，要适当的运动，逐渐增加运动量，增加运动强度，达到中强度以上的运动，每天持续40分钟以上，这样可以增强体质

张红 故城县中医医院   二级心理咨询师 2019-12-31 17:46:39
      病情分析：
      您虽然年轻但是整天熬夜是不行的，会引起头晕目眩，免疫力下降，严重会引起心肌供血不足，甚至猝死，您现在已经出现症状了
      指导意见：
      请尽快改变作息时间，每天晚上最好在10点以前睡眠，多参加户外运动，多听听舒缓的音乐，多和别人交流沟通，慢慢就会恢复。也可以口服谷维素等
      以上是对“长达两个月的晚上晚起晚睡作息不规律晚上打”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！