21天减肥法的第二阶段

健康咨询描述： 我在进行21天减肥法，到了第二阶段的第二天 来例假了，还可以继续吃只吃水果和蔬菜吗？

专业回复

张宝明 忻州市中心医院   副主任药师 2019-12-19 22:56:41
      从你描述中知道你在减肥，采用=十一天减肥法“二十一天减肥法主要是分阶段来控制饮食减少能量的摄入最后成功减肥的方法。效果好，但是存在一定的缺点和不足之处。原因分析二十一天减肥法会在短时间内增大肠胃的负担，造成胃部的疾病，对身体来说是很不好的一种方法。
      

孙永霞 主管护师 2019-12-19 22:23:09
      病情分析：
      你叙述正在进行21天减肥法。到了地二阶段的地二天来月经了，想咨询一下是否还可以继续只吃水后果蔬菜？
      指导意见：
      生理性期体质下降，如果只吃水果蔬菜容易出现低血糖低血压症状，建议你适当摄入一些牛奶酸奶等以维持机体能量。