脑袋不清醒，睡眠质量差，记忆力差！

健康咨询描述： 医生你好！最近总觉得自己大脑不清醒，遇到事难以思考老是心慌紧张说话语无伦次，和别人说话得时候很难理解别人的意思，记忆力差，睡眠质量也很差经常犯困，晚上睡觉很容易醒，做什么事都觉得很没劲不能投入进去。。我该怎么办？

专业回复

张雯 新疆生产建设兵团医院   主治医师 2019-12-18 20:00:30
      从你目前状况考虑可能是我跟你心理素质有关，可能跟你平时工作压力大，过于紧张焦虑有关系，建议你目前要多注意休息，不要想太多，目前最好是去看看心里医生，在医生指导下进行治疗。
      

魏传军 高青县中医医院   副主任医师 2019-12-18 20:01:45
      您好，中医认为心主神志，您的这种情况是由于心脾两虚，心神失养引起的脑袋不清醒，睡眠质量差，记忆力差等症状，建议您可以吃点健脾养心安神的归脾丸调理一段时间，平时注意生活调节，按时休息不要熬夜，适当运动，如有手淫要戒掉，适度节制性生活次数

张建东 邹平市人民医院   医师 2019-12-18 19:56:30
      病情分析：
      你平常的话是做什么工作的？平常的话你的睡眠情况怎么样？有没有异常，平常的话拥有容易着急的情况？
      指导意见：
      根据你的描述，你这种情况主要是考虑与你的睡眠有一定的关系，平常的话如果睡眠情况不是很好的话，它会引起来，再就是与你平常的性格，如果着急的话他也容易引起这种情况，希望我的建议对你有帮助。
      以上是对“脑袋不清醒，睡眠质量差，记忆力差！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

韦柳娟 广西壮族自治区荣誉军人康复医院   副主任护师 2019-12-18 19:59:57
      病情分析：
      您好！根据您的症状应该是由于用脑过度、精神出现过度兴奋、脑力疲劳、精神紧张，压力过大等都会引起的。
      指导意见：
      临床上的青年人是常见的情况的了。此种情况往往是可以选择中药和调节神经药物的治疗的。还有可以配合按摩、针灸的治疗一下。建议注意保养。保持心情舒畅。还有建议不要熬夜。
      

郑云海 漯河医学高等专科学校第三附属医院   主任医师 2019-12-18 20:00:03
      病情分析：
      你好，这样情况考虑心脏神经官能症，神经衰弱等等可能性偏大。一般来说主要由于长期处于紧张和压力下，出现精神容易兴奋和脑力容易易疲乏现象。常表现失眠早醒多梦、头晕头痛耳鸣震颤，心慌胸闷胸疼，注意力记忆力下降、焦虑烦躁抑郁等症状。
      指导意见：
      需要加强日常生活调理，例如适当放松心情，保持心情平静愉快。适当运动，旅游，唱歌跳舞等等释放压力。同时改变日常生活方式，规律作息，避免熬夜烟酒刺激等等，避免睡觉前看手机调整睡眠。如果症状持续不见好转，应当进一步正规公立医院神经内科或者精神心理科诊治
      

王朋朋 嵩县何村乡卫生院   医师 2019-12-18 20:03:46
      病情分析：
      根据你说的情况，你是最近才有这个症状的，还是你一直都有这个症状，如果只是最近有这个症状，应该是你脑神经衰弱引起的
      指导意见：
      你可以用药物治疗，注意休息，不要劳累，不要过度用脑，如果实在太累了，可以休息几天，给自己放个假，可以用安神补脑液调理配合维生素B1，谷伟素片养血安神片治疗。