保健品维生素C和药用维生素C

健康咨询描述： 抵抗力差，想日常补点维C，长期服用几块钱一瓶的药用维生素C可以吗，对身体无害吗

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 10:46:23
      您好，身体抵抗力差，您主要是需要多做户外活动，多晒晒太阳，注意饮食调整，多吃些鱼肉蛋牛奶及新鲜蔬菜水果，如果饮食正常，一般不会有维生素C缺乏的，如果考虑有维生素C缺乏，可以服用药用维生素C，但不建议长期服用，希望我的回复能帮助到你。