产后7个月。经常容易便秘。

健康咨询描述： 产后7个月，经常容易便秘，现在正在哺乳期，带小孩经常熬夜，吃水果没用，有什么办法，【万仁软黄金膳食纤维补充剂】别个说这个可以根治便秘，真的可以根治便秘吗？可以喝祛湿茶，或者蜂蜜水吗？

专业回复

李瑞婷 双塔韩玉民中医诊所   副主任医师 2019-11-25 22:16:01
      这个是一种粗纤维的补充剂，能够缓解便秘的，但是要想根治便秘，可以通过饮食习惯和排便习惯来加以调整的，平时多喝一些蜂蜜水，多吃一些蔬菜水果，多吃一些粗纤维的食物，另外多参加户外运动，养成每天定期排便的习惯，注意休息，不要过度劳累，避免熬夜。
      

谢军平 开封市中心医院   主任药师 2019-11-25 22:19:29
      你现在是生完孩子后七个月，但是这段时间经常发生便秘，因为会经常熬夜，可以适当的多吃水果，多喝水，也可以喝一些蜂蜜水，还可以口服乳果糖口服液，它可以调节肠道的功能。
      

张红霞 无锡国济康复医院   医师 2019-11-25 22:13:22
      病情分析：
      你好，哺乳期出现便秘，主要是饮食的因素以及活动少的原因，比如高脂肪的食物吃得多。
      指导意见：
      建议首先要饮食调理，比如多吃些新鲜蔬菜、水果，多喝水，可以喝一些蜂蜜水，多吃一些苹果、香蕉、芹菜、火龙果等，忌辛辣、油腻性食物，并注意适当活动，可以促进胃肠道的蠕动。
      2019-05-0816：50
      
      以上是对“产后7个月。经常容易便秘。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李春艳 黑龙江省铁力农场医院   副主任医师 2019-11-25 22:13:23
      病情分析：
      你好，根据您的描述，您的情况是哺乳期出现了严重的便秘的情况，进行调整饮食和多饮水。适当运动
      指导意见：
      你好，您的情况建议每日饮水2000毫升以上，建议多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗纤维性食物，如韭菜，芹菜西葫芦等，建议每天坚持有氧运动一个小时。
      

李少英 武威市第二人民医院   主管护师 2019-11-25 22:14:27
      病情分析：
      你好，引起便秘的原因有很多，最主要的还是平时的生活和饮食习惯
      指导意见：
      每天早上喝一杯蜂蜜水，平时也要多喝白开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，香蕉和火龙果特别能预防便秘，吃药的同时生活饮食习惯上调，便秘是可以根治的
      

胡青萍 太原西山医院   主任护师 2019-11-25 22:18:48
      病情分析：
      你好很愿意为您服务，根据你的描述出现便秘是由于你生产后活动量少，饮食不规律，蔬菜水果少，不定时排便，饮水量少，长期熬夜，不要久坐不运动。
      指导意见：
      可以口服乳果糖润肠通便作用，多喝水或蜂蜜水，平时多食粗纤维的蔬菜和水果，必要时肛塞开塞露，促进排便，按摩腹部促进肠蠕动，多运动，养成定时排便习惯。