晚上睡觉朋友说我经常说梦话

健康咨询描述： 晚上睡觉说梦话，最近这段时间一直这样朋友说都不想和我睡觉了，吵着他睡觉了，有没有什么解决的方法

专业回复

鞠延玲 锦州市中心医院   主任医师 2019-11-25 22:10:54

李洪君 锦州市中心医院   副主任医师 2019-11-25 22:11:13

张红霞 无锡国济康复医院   医师 2019-11-25 22:05:33
      病情分析：
      在睡觉的时候出现说梦话的症状，有可能是你平时过度的劳累引起的，你需要积极的休息，可以使用热敷、按摩的方法缓解疲劳，改善睡眠质量。
      指导意见：
      建议你保持良好的生活习惯和充足的睡眠时间，一般说梦话的症状会慢慢的消失。但是如果是疾病引起的，需要先确定病因，之后根据病因治疗。
      
      以上是对“晚上睡觉朋友说我经常说梦话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

周德玉 大庆市第二医院   副主任护师 2019-11-25 22:09:58
      病情分析：
      你好，一般人在劳累、紧张或者有一些兴奋性事件刺激的时候，可能就会出现说梦话的症状，如果不影响睡眠质量，一般不需要治疗。
      指导意见：
      平时注意休息好，不要紧张、劳累、压力大，要保持心情舒畅，合理饮食，可以睡前喝一杯热牛奶，可帮助入睡，多吃小米、大枣、核桃等，适当运动，锻炼身体。