走路走多了，股骨头痛，胯部痛。

健康咨询描述： 昨天逛街逛久了，走了有快两万步，右边胯骨痛，今天走了一万多步，右边没昨天痛，但是还是有点痛，是走的过多了吗？

专业回复

杨宇 锦州医科大学附属第一医院   主治医师 2019-11-21 20:44:05
      如果你以前没这样每天走过的路，突然一天走了这么多，那么相对你的身体来说，2万步就有点超支了。这时髋关节出现疼痛，那是由于疲劳造成的。应该问题不大，近期只要适度的负重行走是可以的，应该可以自行恢复的。

王华明 江西省抚州市第一人民医院   主任医师 2019-11-21 20:41:59
十天前左右，也走过这么路，也没事儿，走路多了会造成损伤吗？

苏振波 哈尔滨市骨伤科医院   主任医师 2019-11-21 20:44:31
      如果是偶发突发情况，考虑可能是急性劳损，可以适当休息一段时间，用热毛巾进行局部热敷，配合外用一些活血化淤通络止痛的药物来缓解症状，后期恢复运动后最好循序渐进、量力而行。
      
      以上是对“走路走多了，股骨头痛，胯部痛。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王俊玲 吉林省吉林中西医结合医院   主任医师 2019-11-21 20:46:17
      目前胯骨有点疼，这种情况建议适当的做热敷，而且休息几天，通常这种情况就会逐渐缓解的，应该问题不大，不用担心的，有可能是不小心扭到了导致的，平时饮食营养搭配合理，而且要适当的补钙