补充越橘叶黄素在也夜晚补充可以吗？

健康咨询描述： 眼睛经常性疲劳，想补充点健视佳越橘叶黄素，不知道补充的时候在夜晚补充可以吗？

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 10:35:24
      你好，叶黄素可以保护视力的作用，因为叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，如果缺失可能会造成失明等等，晚上补充也是可以的，平时多吃一些富含优质蛋白的食物以及绿叶的蔬菜水果。