天天晚上失眠睡不着十一二点睡觉睡着了，然后醒

健康咨询描述： 晚上睡觉每隔半小时或者一小时就要醒一次，有做梦吓醒，有不知不觉就醒了，也有醒转来全身虚汗，也有心跳加速，还有头昏脑涨，就会很难熬，有时醒来十几分钟就又睡着了，但是感觉睡着了也很累，但是到了凌晨四点五点醒来就睡不着了。但是白天又能睡着，可以一气睡六七个小时，但是晚上没睡好白天睡再久头都是又昏又疼，我试过晚上没睡好白天再累也不睡觉留到晚上睡，但是到了晚上如果八九点睡可以睡到十一点多醒来，如果十一二点睡觉就算一天一夜没睡只是会很快睡着但是还是会一个或者半个小时就醒，醒了十几分钟就又睡了，这样一直到四五点之后就很难睡着了，这样持续有一个多星期了八九天了嘛，怎么办人好难受天天就没精神。

专业回复

刘书香 开封市中心医院   副主任医师 2019-10-29 05:22:04
      大致的看了一下你所叙述的情况，建议在白天的时候尽量多做运动，尽量不要在白天睡觉，这样的话晚上睡觉应该会好一些，另外不知道体重怎么样？如果身体太过于肥胖的话，容易出现打鼾的情况，有可能会影响睡眠
      

桂洪瑞 医师 2019-10-29 04:34:43
      病情分析：
      你这种情况，还是考虑神经衰弱的表现，平时白天不要睡觉，尽量赶到晚上睡，要放松心情，少考虑事情。
      指导意见：
      这是神经衰弱的表现，可以口服一些调节植物神经功能紊乱的药物，比如谷维素维生素b一，安神补脑液，健脑补肾丸。避免熬夜。睡眠时间要规律。