我怀孕经常腰疼怎么回事

健康咨询描述： 我怀孕经常腰疼怎么回事，走一下就疼，坐一下也疼

专业回复

韩翠兰 太原尚宁综合门诊部   主任医师 2019-10-25 22:28:38

周静 渤海新区人民医院   医师 2019-10-25 22:14:56
      病情分析：
      你好，怀孕多少周了，有没有可能是怀孕月份增大，压迫坐骨神经造成的。
      指导意见：
      建议注意休息，注意保暖，保持外阴清洁干燥，禁冷饮刺激食物，清淡饮食，定期孕检，加强营养，祝你身体健康。
      

胡海梅 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 2019-10-25 22:16:00
      病情分析：
      怀孕之后子宫日渐增大，身体重心渐渐前移。为了保持重心平衡，在站立或走路时，孕妇的肩部以及头部会向后仰，形成一种孕妇特有的挺胸、凸肚姿态，
      指导意见：
      这种姿态容易造成胸部脊柱的过度前屈弯曲，从而引起腰部疼痛症状。这是正常生理现象，不要担心，需要注意休息，避免长时间站立、行走或者步行。首先，一定要注意休息，避免长时间一个姿势，端正身体姿势，加强保暖，避免受凉，使用腰围固定，可以专用怀孕的腰带，有利于支撑孕妇腰部，从而缓解疼痛。保持正确站立姿势，正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸收下颌。这种情况最好要有扶着的助力物体，站起坐下不要太快。适当的运动，根据个人的具体情况，可以进行孕妇体操以及游泳。选择合适的床，避免太软，太软容易使腰部下陷，引发加重腰痛。要穿舒适的鞋子，平时多吃一些缓解孕妇腰痛的食物，比如富含蛋白质、钙质、维生素类的食物。可以局部热敷，轻柔按摩，避免暴力。
      
      以上是对“我怀孕经常腰疼怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！