下楼梯脚踩空扭伤了脚踝

健康咨询描述： 前天晚上扭伤到脚，拍了片子没骨折，现在三十几个小时过去了，仍然肿得很厉害，不疼，脚踝处有淤血，请问该怎么办？冷敷还是热敷？

专业回复

邵明伟 日照市中医医院   主治医师 2019-10-22 07:47:46
      脚踝扭伤以后会有疼痛肿胀的情况。有的还影响活动。拍片没骨折的话。注意休息。24小时内间断冰敷，48小时后热敷。脚踝部加压包扎，必要时脚踝关节石膏或支具固定3周，走路脚不点地，卧床时抬高患肢。吃药（布洛芬片活血止痛胶囊迈之灵片），外用云南白药也行。3-4周后网购瑜伽平衡板锻炼踝关节肌肉力量、活动度和平衡功能。慢慢就恢复了。
      

舒俊 医师 2019-10-22 07:46:05
      病情分析：
      不知道你有没有拍片子了没有，如果拍片子了再反复的拍，加强一个片子，主要看如果真的没有骨折，你也不用担心仅仅是软组织是吧，挫伤扭伤后引起的那么局部，过一段时间在用药活血化瘀的基础上会慢慢的好转，嗯，毕竟是吧，才一两天时间。
      指导意见：
      这个你也不用担心，随着这个病情慢慢的好转是吧，注意不要再次发生是吧，异常想象刺激损伤，那么平时要注意休息，这次饭吃少活动是吧，建议是吧，这个口服药物必须在医生的指导下使用，安全。
      

刘向阳 尉氏县妇幼保健院   主治医师 2019-10-22 07:48:27
      病情分析：
      看图片伤的比较严重，但没有骨折应该庆幸，下边注意休息应该很快恢复的
      指导意见：
      这类扭伤应该第一时间局部冷敷一下，应该局部肿胀会轻一点，你这皮下已经淤血了，这几天尽量减少活动，脚抬高，过几天以后可以局部热敷促进吸收
      
      以上是对“下楼梯脚踩空扭伤了脚踝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

邹冰 肥城市人民医院   主治医师 2019-10-22 07:48:56