减肥半年了连着吃了两天晚饭

健康咨询描述： 减肥半年了连着吃了两天晚饭会胖吗？已经瘦到自己想要的体重了，会胖吗？昨天今天吃了两顿晚饭

专业回复

马跃龙 辉县市城关镇卫生院   主任医师 2019-10-21 21:30:44
      病情分析：
      减肥最好采用饮食调理和运动调理，综合治疗才能有效的控制体重，如果单纯的一天吃两顿饭，而饭量不减的情况下，并不会起到有效的减肥作用。
      指导意见：
      注意饮食的调理，避免吃油腻的食物，也不要吃一些动物内脏或者晚餐要避免吃过多的碳水化合物，饭后适当的运动，避免脂肪产生过多。

王晓磊 东营市荣军医院   主管护师 2019-10-21 21:31:46
      病情分析：
      你好，偶尔一顿两顿的晚餐不会明显有体重变化的，不用太担心。
      指导意见：
      减肥需要饮食控制，但并不是节食，是可以吃东西的，但是最好不要吃热量较高的食物，尤其是晚餐可以吃点新鲜的蔬菜和水果，平时要注意运动，才能保持住好的身材。