减肥的期间可以吃沙琪玛油炸糕凉糕吗？

健康咨询描述： 减肥的期间可以吃沙琪玛油炸糕凉糕吗？减肥的期间可以吃沙琪玛油炸糕凉糕吗？

专业回复

邢汉学 桓台县人民医院   副主任药师 2019-10-13 11:41:44
      沙琪玛油炸羔，吃这个，不利于减肥，建议控制饮食，晚饭要少吃，减少热量的摄入，加强运动锻炼，增加热量的消耗，减肥是一个长期的过程，需要持之以恒的精神，只有长期坚持下去，才能见到效果。

王晓磊 东营市荣军医院   主管护师 2019-10-13 11:36:55
      病情分析：
      你好，减肥期间，沙琪玛，油炸糕等这些东西都是不建议吃的，它们都不利于减肥。
      指导意见：
      减肥一定要注意，少吃高糖高油高盐，高脂肪，高热量的食物，沙琪玛高等含糖量、含油质量都特别高，记忆在体内形成脂肪堆积，所以，减肥期间是不能吃的。

杨菊萍 武威市第二人民医院   主管护师 2019-10-13 11:38:10
      病情分析：
      你好小姑娘，你今年24岁，身高体重多少呢！有体重超标吗？如果有体重过重，不建议你吃沙琪玛及油炸食品。
      指导意见：
      建议你如果是进行饮食控制减轻体重，这种含糖量高，油炸食品避免进食，同时注意加强体育锻炼减轻体重。
      以上是对“减肥的期间可以吃沙琪玛油炸糕凉糕吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李晓萍 主管护师 2019-10-13 11:38:25
      病情分析：
      根据你所描述的内容来看，减肥期间少吃沙琪玛，油炸糕，凉糕，面食，比较太油腻的食物等，否则容易会导致发胖。
      指导意见：
      建议你平时适当控制饮食，一日三餐吃到七成饱，晚上少吃点，或以水果蔬菜代替主食，同时，加强锻炼，每天坚持一小时左右的运动，只要持之以恒，一定会控制理想体重。