有没有缓解紧张的药物，容易紧张，控制不了

健康咨询描述： 紧张时声音和手发抖，容易紧张，控制不了啊

专业回复

刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 2019-10-10 20:00:42
      病情分析：
      你好，看了你的描述，你现在还是大学生？还是已经参加工作了啊，有什么紧张的，你的心理素质应该是不太好。
      指导意见：
      根据你的描述，我也有个坏习惯，紧张就想去厕所，自己知道这样太影响工作的，然后就试着专业注意力，结果很凑效，现在没有任何症状了，所以不用吃药，也没有这样的药，一个办法是转移注意力，一个办法是要紧张就深呼吸，可以试试。

路杏茹 二级心理咨询师 2019-10-10 20:01:09
      病情分析：
      您好，看到您的描述，特别容易紧张，每次紧张是感觉声音和手都在发抖，控制不了自己的情绪，不知道您这种情况有多长时间了。
      指导意见：
      建议您放松下来，首先不要给自己太多的心理负担，不要过多的关注自己的声音和手抖现象，多关注眼前该做的事情，活在当下，把注意力放在外在的世界上，用心专注，做好自己该做的顺其自然，慢慢淡化自己的不适症状，如果自己调整不好，建议做系统的心理咨询。
      

晁沛 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2019-10-10 20:14:18
      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，情绪紧张时候声音和手抖，自己控制不住自己，可以在医生指导下吃镇静安神药进行治疗。
      指导意见：
      现在这种不适应该到医院做甲状腺功能检查，排除器质性疾病，平时需要学会自我调节自己心态放松自己，把心里面压力发泄出来，遇到紧张情绪可以进行深呼吸缓解紧张情绪，每天保持心情舒畅和乐观心态，
      
      以上是对“有没有缓解紧张的药物，容易紧张，控制不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2019-10-10 20:21:49
      病情分析：
      你好，根据你描述情况，自己容易紧张，紧张时候声音和手发抖，自己不能控制，可以在医生指导下吃安神药进行缓解。
      指导意见：
      建议到最近医院内分泌科或神经内科进行检查，如果可以排除器质性疾病，考虑是心理或精神因素引发的焦虑症，应该到医院精神科进行检查，平时学会自我调节自己心态放松自己，多选择自己喜欢事情做分散注意力，确诊后在医生指导下吃药治疗，配合心理疏导进行治疗。

林炳艳 二级心理咨询师 2019-10-10 20:49:03
      病情分析：
      可能是性格过于内向，内心过于敏感容易紧张焦虑，紧张时声音和手发抖，控制不了，让你感觉很烦恼，有紧张焦虑心理。
      指导意见：
      建议你到医院心理科检查一下，或做一些量表测试，根据检查结果对症治疗，在生活中希望你放松心情，不要过分关注自己的行为，忽视它，这种行为得不到及时的强化也会慢慢的消退。在紧张焦虑时可以深呼吸几次，给自己积极的心理暗示，我的心情很放松，我一定能轻松的面对生活中一切，我对自己充满信心，我一定能做得更好，努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活。可以医生的指导下，服用一些抗焦虑的药物治疗。也可以辅助心理咨询治疗，使用系统脱敏疗法进行治疗。