晚上失眠，靠安眠也难入睡

健康咨询描述： 便秘将近十个月，每天压力好大，不开心。经中药调理便秘好多了，可又出现睡眠障碍半年多了。

专业回复

夏文萍 萍乡市中医院   主治医师 2019-10-04 19:54:55
      你好，考虑为慢性便秘，生活起居很重要，养成定时排便的良好习惯，不建议使用马桶，清淡饮食，忌辛辣、油煎之物，食用富含高纤维的食物，可以间断食用蜂蜜、茶油等，药物上可以使用乳果糖口服液润肠通便，要按时休息，脏腑功能调和等。
      

王海秋 京东中美医院   主治医师 2019-10-04 19:50:18
      病情分析：
      长期压力大，会导致焦虑和抑郁情绪，出现便秘和睡眠障碍。建议尽量把自己从高压环境中脱离出来。
      指导意见：
      口服药物调节，如氟哌噻吨美利曲辛片和劳拉西泮片，可以调节神经改善睡眠。
      

孙瑜 滕州市滨湖镇卫生院   主管护师 2019-10-04 19:51:21
      病情分析：
      您好，根据您的描述最好去医院神经内科就诊，检查一下失眠原因。
      指导意见：
      建议您避免劳累和熬夜，保证充足的休息和睡眠。多喝水，高蛋白高维生素饮食，荤素搭配，营养均衡。放松心情，适当活动，保持室内温湿度适宜。也可以看看中医调理睡眠。
      
      以上是对“晚上失眠，靠安眠也难入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李亚昌 大方县中医医院   主治医师 2019-10-04 19:52:52
      病情分析：
      你好，根据你的情况建议平时多放松一下心情，多和家人及朋友交流，睡眠不好建议不喝茶，平时多运动运动
      指导意见：
      根据你的情况建议你到中医医院面诊，睡眠不好喝便秘中药都可以调理的，抽时间到医院看看，还有就是必须放松心情
      

汤向友 叙永县人民医院   主治医师 2019-10-04 19:56:32
      病情分析：
      中年男性，诉便秘及睡眠障碍，建议进一步干预处理，以免影响生活质量。
      指导意见：
      ①根据你的描述，不知道你精神压力大吗？有没有担心，紧张？工作压力大吗？②如果存在上述情况，考虑精神心理因素引起的，建议精神科或者心身医学科就诊，辅以药物治疗及心理咨询治疗。
      

李素 曹县阎店楼中心卫生院   医师 2019-10-04 19:56:59
      病情分析：
      你好，根据您简单描述的情况来看，失眠，便秘，考虑跟压力大和心情不好等精神因素都是有关系的。
      指导意见：
      你好，根据您的情况，建议您放松心情，调整心理压力，平时可以做做运动，听听音乐，有心事跟亲人朋友聊聊天，减轻压力。祝您愉快！